烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、早鸟票什么意思 早鸟票是最便宜的吗健脑(nǎo)安神：吃烤苹(pín早鸟票什么意思 早鸟票是最便宜的吗g)果能消(xiāo)化(huà)吸收(shōu)丰富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄(shè)入这种香味和营养物质(zhì)之(zhī)后能(néng)调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血(xuè)压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其(qí)所(suǒ)含的多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌和毒素(sù)的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上(shàng)下管热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左(zuǒ)右(yòu)，最好就有几个烤网(wǎng)几个一(yī)起烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超(chāo)级像薯片、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜(tián)的(早鸟票什么意思 早鸟票是最便宜的吗de)。

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