烤苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用随之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企且苹(píng)果在(zài)烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味和营(yíng)养(yǎng)物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻(luó)辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养(yǎng)元素(sù)钾(jiǎ)，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能(néng)促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其(qí)所含的(de)多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具(jù)有吸收细(xì)菌和毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有(yǒu)收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残(cán)留(liú)物(wù)。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆(pén)凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环(huán)也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好(hǎo)就有几个(gè)烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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