减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥效果，并(bìng)且还可以(yǐ)补充(chōng)身(shēn)体所(suǒ)需(xū)要的营养(yǎng)，但要(yào)避免一次(cì)性过多食用的。

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减肥期(qī)间(jiān)能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几碗饭(fàn)

　　饺子是一种(zhǒng)比较常(cháng)见的食(shí)物(wù)，味道鲜美(měi)，而且营养丰富(fù)，在减肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能(néng)够(gòu)补(bǔ)充机体所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是，饺(jiǎo)子当中也含有一(yī)定的热(rè)量，而且肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在(zài)减肥期间一次性进食太多(duō)饺子(zi)，同(tóng)时没有控(k水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些òng)制其他(tā)食物(wù)的(de)摄入，并(bìng)且在进食之(zhī)后也没有进行运动，有可(kě)能(néng)会对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期间不能过(guò)量食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为(wèi)不可以(yǐ)，饺子(zi)里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些(xiē)食(shí)物在减肥期(qī)间是(shì)可(kě)以吃的，但是你吃两份(fèn)那么多，常人都吃不(bù)了两份，所以(yǐ)你这个(gè)是不利于减(jiǎn)肥的。

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