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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉(lì)害(hài)怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般(bān)不会超(chāo)过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不(bù)到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样(yàng)的变化过(guò)程(chéng)，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是(shì)需(xū)要指出(chū)的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的(de)宫缩(suō)是一样(yàng)的(de)，都(dōu)是要进行子(zi)宫(gōng)复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的(de)，阵痛(tòng)能够(女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子gòu)促使孩(hái)子分(fēn)娩(miǎn)出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也(yě)是(shì)宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部(bù)也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了(le)原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然后对子(zi)宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可(kě)以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩(suō)。