减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几(jǐ)碗饭减肥期间一般(bān)能吃饺子，适(shì)量吃饺(jiǎo)子通(tōng)常(cháng)不(bù)会影(yǐng)响减肥效(xiào)果，并(bìng)且还可以补充身体所需要的营养，但要(yào)避免一次性过(guò)多食(shí)用的(de)。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子(zi)是一(yī)种比较常见的食(shí)物(wù)，味道鲜(xiān)美，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进(jìn)食饺子，能够补充机体所需要的营养(yǎng)物质和能量，有(yǒu)助于维(wéi)持(chí)机体的正常代(dài)谢。

　　但是需要(yào)注意(yì)的是，饺子当(dāng)中也含(hán)有一(yī)定的热量，而(ér)且肉馅饺子的热量(liàng)也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如果在减肥期(qī)间(jiān)一次性进食(shí)太(tài)多饺(jiǎo)子，同时没有控制(zhì)其他食物的摄入，并且在进食(shí)之(zhī)后也没(méi)有进行(xíng)运动，有(yǒu)可能会对减肥效果产生影响，所以在(zài)减肥期间(jiān)不能过(guò)量(liàng)食用饺子(z猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗n style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗i)。

减(jiǎn)肥中午花(huā)20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在(zài)减肥期(qī)间是可以吃的(de)，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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