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沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴(bàn沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表)有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的变化(huà)过程，是(shì)因为子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一(yī)个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹(fù)部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且(qiě)还可以促进恶(沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表è)露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会(huì)开(kāi)一些(xiē)益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。