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肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天(tiān)然饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义是从雌性(xìng)奶牛(niú)身上所(suǒ)挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不(bù)同国家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的最(zuì)佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份(fèn)有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价(jià)值(zhí)更高(gāo)一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力搭配。

肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认为这样味道更好，实(shí)际(jì)上将(jiāng)牛奶和巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严(yán)重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该(gāi)分(fēn)开食(shí)用(yòng)。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身体补(bǔ)充营(yíng)养，其(qí)实(shí)这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不(bù)到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最(zuì)大限度的被人(rén)体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时候，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这(zhè)样做(zuò)会破坏药物中的有效(xiào)成(chéng)分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这(zhè)样会(huì)破(pò)坏(huài)牛奶(nǎi)中的营(yíng)养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，也不要往(wǎng)里面(miàn)加糖，否(fǒu)则(zé)会(huì)危害我们(m肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的en)的身体健康(kāng)，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛(niú)奶一起(qǐ)饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会(huì)阻(zǔ)碍人体(tǐ)对(duì)牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。