5公里(lǐ)世界纪(jì)录多少？是(shì)男子是12分37秒35，女子是14分11秒(miǎo)15的。关于5公里世(shì)界纪录多(duō)少以及(jí)10公里(lǐ)世界纪(jì)录(lù)多(duō)少，5公里世界纪录(lù)多少中(zhōng)国，5公里世界纪录多少(shǎo)奥(ào)运会，5公里(lǐ)世界纪录多少是哪(nǎ)一年(nián)，5公里世(shì)界纪录(lù)多少配速等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案(àn)：

5公里世界纪(jì)录(lù)是几分钟

　　五公里世界纪录跑(pǎo)最快的时(shí)间为(wèi)12分(fēn)37秒(miǎo)35的。

　　为埃(āi)塞俄比亚的贝克(kè)勒在荷(hé)兰亨厄洛创造的，是男(nán)子纪录。长跑(pǎo)五公里纪录分为男子和女子，目(mù)前(qián)男子的最快时间(jiān)为12分37秒(miǎo)35，女子(zi)最快(kuài)的纪录(lù)为14分11秒15。

　　世界纪录是指在某一个特定的学科(kē)或项(xiàng)目中最好的成绩。一般(bān)来(lái)说(shuō)，世界纪录(lù)分为体育赛(sài)事、世界纪录和非(fēi)体育赛事世界纪录。通常人们(men)说(shuō)到世(shì)界纪录是指体育赛事中产生的(de)世界纪(jì)录。

5公里世界纪录(lù)多少

　　是男(nán)子是12分37秒35，女子是14分(fēn)11秒(miǎo)15的。

　　长距离跑(pǎo)简称长跑，英文是(shì)long-distance running。

　　最初项(xiàng)目为(wèi)4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐(zhú)渐被5000米(mǐ)跑和10000米跑替(tì)代(dài)。

　　据记载，现(xiàn)代最早的(de)正式长(zhǎng)跑比赛是1847年4月5日在英(yīng)国伦敦举行(xíng)的(de)职业比赛(sài)，英国的杰克逊(xùn)以32分35秒0的成绩(jì)夺得6英里跑冠军。

　　奥(ào)运会比赛项目(mù)男、女均为5000米跑和10000米跑。

　　男子项目1912年列入(rù)；女子5000米跑1996年列(liè)入，10000米跑1988年列入(rù)。

跑步新手的(de)五个注意事(shì)项

　　1、切勿(wù)空腹跑步(bù)

　　人体经过一夜(yè)的新陈代谢很多器(qì)官都(dōu)处于(yú)不利的状态(tài)。

　　空腹晨(chén)跑会(huì)影响肠胃(wèi)，对胃(wèi)的伤害非常(cháng)大，急需补充能量和(hé)营养物质。

　　如(rú)果空腹晨跑，胃容易(yì)受到刺激(jī)。

　　晨跑可以补充碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)，摄入300-500卡(kǎ)路里的能量。

　　2、身体不(bù)舒服就停(tíng)下了

　　跑步的(de)时候千(qiān)万不要抱着硬撑的心理，当(dāng)身体出现不适的时候，其实是身(shēn)体在向你抗(kàng)议，这时就要停(tíng)下来(lái)。

　　跑步忽略(lüè)小伤小(xiǎo)痛会让你付出惨(cǎn)重(zhòng)的代价。

　　3、不要逼自己创造PB

　　很多跑(pǎo)者都(dōu)希(xī)望能(néng)够创造(zào)个人(rén)最(zuì)佳成绩(jì)（PB），然而跑步是个享受(shòu)的过程，不要在乎自己的完(wán)赛时间(jiān)，用最舒服的(de)节奏跑(pǎo)完全程就很棒了。