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网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存(cún)不变质(zhì)？将干核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核(hé)桃的(de)表皮和(hé)核桃仁(rén)不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗(m网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言f0000; line-height: 24px;'>网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言a)

　　是的，核桃是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核(hé)桃含(hán)有丰富(fù)的(de)不(bù)饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物质(zhì)变得完整，从而(ér)达到补脑的功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲(lián)子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它含有丰富(fù)的蛋(dàn)白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身(shēn)体营养(yǎng)，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有(yǒu)补血(xuè)安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一(yī)种小麦类(lèi)的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要(yào)的功效是补脑(nǎo)益智，而且(qiě)还可以抗(kàng)疲劳。在(zài)日常生活中也可(kě)以(yǐ)多吃一些核桃。核(hé)桃(táo)有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在(zài)日常生活中(zhōng)一定要多锻炼(liàn)身体，不要(yào)过多的劳累，一(yī)定要保持(chí)充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是(shì)比较平和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的(de)作(zuò)用，可以改(gǎi)善干咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而(ér)不腻，服用(yòng)没有(yǒu)明显禁忌。