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冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)？是196大卡/100克的(de)。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须用(yòng)很(hěn)新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅(guō)里的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在上(shàng)面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入适量的食(shí)盐(yán)调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味(wèi)道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡。

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　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该直(zhí)接放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌(yān)制(zhì)40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一(yī)半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发(fā)育有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物(冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷wù)质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较(jiào)多，很(hěn)容(róng)易被人(rén)体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素(冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷sù)含量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素(sù)，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。