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黑豆熬(áo)水喝(hē)有什么(me)好处和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝一个月(yuè)

　　经常饮用黑豆(dòu)水，可以有(yǒu)效去除胃中热痹(bì)，治疗脾(pí)胃(wèi)损伤。

　　黑豆中(zhōng)所含有的膳食(shí)纤维(wéi)，以及低聚糖(táng)能够帮(bāng)助人体肠(cháng)道(dào)蠕(rú)动，促进毒素(sù)顺利排出，经常饮用黑(hēi)豆(dòu)水(shuǐ)，可以改善(shàn)便秘，还可以改善肠(cháng)内(nèi)菌群环境。

　　黑豆(dòu)中所(suǒ)含有的皂(zào)草苷(gān)可有效减少体内胆固(gù)醇，还可以有效预防中老年患者动脉粥样(yàng)硬化和心血(xuè)管疾病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的功效，可(kě)以缓(huǎn)解肾(shèn)虚体弱、腰膝(xī)酸软、关(guān)节(jié)不利等(děng)症状。

长期(qī)喝黑豆水的坏(huài)处 大家可(kě)以看(kàn)看

　　1、天天喝(hē)黑豆(dòu)煮(zhǔ)水喝没有(yǒu)坏(huài)处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是味甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有(yǒu)补肾的作用，它还有健脾的作用。

　　中医(yī)，中(zhōng)药健脾的话，他就是有(yǒu)一(yī)个健脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个是可以(yǐ)使(shǐ)人(rén)的气机得(dé)到提高，同时黑(hēi)豆还可(kě)以祛水的作(zuò)用(yòng)。

　　比如有(yǒu)些人水(shuǐ)肿，面部红(hóng)肿，长期吃黑(hēi)豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源(yuán)丰富，类型多种多样，有些名贵的(de)黑(hēi)豆品种(zhǒng)至今尚在生产上利用，如江苏(sū)的泰兴黑豆，属长江流域早(zǎo)熟春(chūn)大豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是国家大豆区域试验南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹东药(yào)黑豆为(wèi)青子(zi)叶(yè)黑大(dà)豆，粒大，品种优，营养价(jià)值高。

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