河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经(jīng)常吃的主食，那(nà)么这两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个的热(rè)量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河粉对(duì)人体(tǐ)主要的功能(néng)就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继(jì)续补充能量恢(huī)复体力(lì)的(de)话，吃河粉是一个(gè)不(bù)错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水化合物(wù)含(hán)量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的(de)过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的(de)条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发胖吗(ma)ln的公式大全，ln4-ln2等于多少

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使ln的公式大全，ln4-ln2等于多少人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但(dàn)是(shì)炒河粉里面不全是(shì)面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥(féi)的时候，一(yī)定要(yào)少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫(yì)力，才(cái)可(kě)以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是(shì)在炒(chǎo)之(zhī)前先用清水泡一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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