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豫n是河南哪里的车牌一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的(de)。关(guān)于一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)千焦，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的(de)三倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é豫n是河南哪里的车牌)蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还(hái)含有多(d豫n是河南哪里的车牌uō)种维生素及(jí)矿物(wù)质，但(dàn)质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥(xīng)味(wèi)较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　豫n是河南哪里的车牌混合(hé)成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据(jù)自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片(piàn)，用油(yóu)加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装，它(tā)应(yīng)该直接(jiē)放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处(chù)腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人(rén)脑和神(shén)经组(zǔ)织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很(hěn)容(róng)易被人体吸(xī)收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量(liàng)也很丰(fēng)富，含(hán)有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一(yī)些核(hé)黄(huáng)素，对人(rén)视力也有很好补益作用。