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手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)吗？？黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)的。关于黍米是大黄米吗(ma)？以及黍米(mǐ)是大黄米吗？，黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗怎么(me)吃，黍米是大黄米吗(ma)还(hái)是小黄，黍子(zi)是(shì)大黄米(mǐ)还是小黄米，黍是(shì)不是黄米等问(wèn)题，农商网将为你整理以下的(de)生活知识：

黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压(yā)的功(gōng)效(xiào)与作用(yòng)。

　　首(shǒu)先黍米里含有大(dà)量的不饱(bǎo)和(hé)脂(zhī)肪酸(suān)，能(néng)够把人体内(nèi)多余的脂肪分解掉(diào)，当作废物(wù)排出身(shēn)体之外，所以适当吃一些黍米(mǐ)能达到很好(hǎo)的减肥(féi)效(xiào)果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非常多的微量元素(sù)和(hé)钾元素，而且还(hái)有很多其(qí)他的(de)营养(yǎng)物(wù)质，具有降(jiàng)血压(yā)和治疗贫(pín)血(xuè)的功(gōng)效(xiào)。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一(yī)种物质，大黄米别名(míng)是(shì)软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生素(sù)E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛。手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧密(mì)，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要(yào)有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷(wán)酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均(jūn)有(yǒu)利(lì)于生长发(fā)育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体代(dài)谢(xiè)十分重(zhòng)要。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同(tóng)一种作物，是由(yóu)糜(mí)子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生(shēng)长，多分布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子(zi)是生长于(yú)我国北方的一种农作(zuò)物，含有的人(rén)体必需(xū手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州)的八种氨基酸的含量(liàng)均(jūn)高于大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几乎是(shì)大米和小麦的(de)两倍(bèi)。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物(wù)黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一(yī)年生草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或(huò)锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大(dà)多为(wèi)11脉；第一外(wài)稃形(xíng)似第二颖；内稃(fū)薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约(yuē)手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州3毫(háo)米，乳白(bái)、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐(hè)色，性粘或不粘(zhān)。

　　我(wǒ)国华北、西北(běi)多(duō)有栽培。

　　一(yī)般(bān)分两种类型，以(yǐ)秆上有毛(máo)，偏穗(suì)，种子(zi)粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为(wèi)稷。

　　本植物的(de)根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷(jì)的(de)茎(糜(mí)穰(ráng))亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口(kǒu)疮、烫(tàng)伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂(zhī)肪(fáng)，主要(yào)为不(bù)饱(bǎo)和(hé)脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素(sù)E，每100克中(zhōng)含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维(wéi)含(hán)量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克(kè)，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对高血压患者有益。