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　　孕妇一天吃几个(gè)山(shān)竹(zhú)，孕妇(fù)一天吃(chī)几个(gè)山(shān)竹比较好孕妇一(yī)天吃2~3个山竹(zhú)的。

　　关(guān)于(yú)孕妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一(yī)天吃几个(gè)山(shān)竹比较好以及孕妇一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹比较(jiào)好，孕(yùn)妇禁吃十大(dà)水果(guǒ)，孕妇一天吃(chī)山竹七八个好吗，孕妇(fù)每天(tiān)吃(chī)几个山竹，孕(yùn)妇吃山竹一(yī)天吃几个(gè)等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以下的生活小(xiǎo)知(zhī)识(shí)：

孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹(zhú)比较好(hǎo)

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山(shān)竹的(de)。<敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思p>　　避免(miǎn)摄入(rù)过多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以适当(dāng)的(de)食(shí)用山竹(zhú)，可以食(shí)用2~3个。

　　山(shān)竹(zhú)的(de)营养价值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等(děng)营(yíng)养(yǎng)元素，可以给孕妇(fù)补充所需(xū)要的营养(yǎng)。

　　同时山竹的味(wèi)道甜中(zhōng)带酸，可以改善孕(yùn)妇食(shí)欲不振(zhèn)的症状。

　　但是山竹属于(yú)比(bǐ)较甜的水果，其(qí)中的含糖量较高，孕妇避免一次(cì)摄入(rù)过多，防止引(yǐn)起血糖升(shēng)高(gāo)，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对(duì)于孕妇(fù)存(cún)在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食(shí)用后引起血糖急剧升高，会对胎(tāi)儿(ér)产生不良(liáng)影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹(zhú)含有糖类(lèi)，蛋白质(zhì)，维生(shēng)素和矿物质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期适量(liàng)的食用(yòng)山竹有利(lì)于(yú)孕(yùn)妇的(de)身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒(hán)性食物，适量的吃山竹可以缓(huǎn)解孕(yùn)期燥热，但是切(qiè)不可(kě)过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠(shēn)糖尿病的孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什么好(hǎo)处(chù)

　　首先，山(shān)竹可以补(bǔ)充(chōng)维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴里是(shì)酸中若甜，甜中带酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维，可以预防(fáng)孕(yùn)期的便秘，还(hái)可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期(qī)要营养均(jūn)衡，多吃(chī)富(fù)含(hán)高(gāo)蛋白质的饮(yǐn)食，适(shì)当(dāng)的吃水果、绿叶的(de)蔬菜，吃(chī)粗纤维的食(shí)物(wù)，可(kě)以减(jiǎn)少便(biàn)秘(mì)的发生，可以增进食欲，要少吃辛辣刺激性(xìng)的(de)食物(wù)。

　　营(yíng)养要均衡，饮(yǐn)食(shí)要多样化。