什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应(y开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场īng);即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件所产生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避(bì)免地(dì)具(jù)有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期(qī)观(guān)察与总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要(yào)的(de)就是(shì)要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了(le)什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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