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75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的天(tiān)然饮(yǐn)料(liào)之一，被(bèi)誉(yù)为白(bái)色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身(冯石原型人物是谁 冯石陆光达原型shēn)上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的(de)矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更冯石原型人物是谁 冯石陆光达原型高一些，实(shí)际上所(suǒ)谓(wèi)的浓(nóng)牛(niú)奶不过是水的比例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起食用，认(rèn)为这样味道(dào)更好，实(shí)际上(shàng)将牛(niú)奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是(shì)不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的(de)维(wéi)生素(sù)A会被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的(de)蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什(shén)么营养滋(zī)补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法(fǎ)是餐后两个小时左右(yòu)喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶中的(de)营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的(de)时候(hòu)，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏(huài)药(yào)物(wù)中的有效(xiào)成分，起不到(dào)治疗疾(jí)病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要(yào)往里面(miàn)加糖(táng)，否则会危害我们的(de)身体健康(kāng)，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话(huà)，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的(de)密(mì)度(dù)，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公(gōng)式(shì)计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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