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狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多(duō)少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等(děng)于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道(dào)有些油，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别)碗中(zhōng)，加入适(shì)量清(qīng)水(shuǐ)、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自(zì)己的需(xū)要混(hùn)合适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加(jiā)入(rù)葱花(huā)，翻(fān)炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入适量的(de)食(shí)盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的(de)表面应该涂上适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有必要(yào)用塑料(liào)包装，它(tā)应该(gāi)直接(jiē)放在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其(qí)中(zhōng)一(yī)半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另(lìng)外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素(sù)，对人视力也有很(hěn)好补益作(zuò)用。