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一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在(zài)干燥的通风(fēng)处晾干(gàn)，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩(cǎi)一(yī)致的时候，就可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃(táo)含有一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构(gòu)物(wù)质变得完整(zhěng)，从而达(dá)到(dào)补脑的功效。补脑(nǎo)的(de一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗)食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉(ròu)它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素(sù)，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子(zi)具有降(jiàng)血(xuè)压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲(lián)子更是(shì)营养丰富，它有补血安(ān)神，健(jiàn)脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是(shì)一种小麦类的(de)植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的(de)功效是补脑益(yì)智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日(rì)常(cháng)生活中(zhōng)也可以(yǐ)多(duō)吃一些核(hé)桃。核桃有健(jiàn)脑的(de)作(zuò)用(yòng)，可以增强记忆力，而且还可(kě)以增(zēng)强身体的抵抗力(lì)，在(zài)日常生活中一定要多锻炼身体，不要过多(duō)的劳(láo)累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神(shén)的作(zuò)用，可以改善(shàn)干咳少痰(tán)、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)补而不(bù)腻，服用没(méi)有明显禁忌。