一(yī)公里大概多(duō)少步？是1700步左右(yòu)的。关于一(yī)公里大概(gài)多(duō)少步以及微信运动一公(gōng)里大概多少步(bù)，一公(gōng)里大(dà)概(gài)要走几分钟，跑(pǎo)步一公里(lǐ)大概多少步，成人一公里大概多少步(bù)，女生一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

一公里大概要走几分(fēn)钟

　　一(yī)公里(lǐ)大概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说(shuō),1公里路需要走11-12分钟。正常成年人(rén)的步速一般(bān)的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人(rén)和小(xiǎo)孩的(de)步(bù)行速(sù)度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而(ér)有研(yán)究结(jié)果发现,走路速度每(měi)增加0.1米(mǐ)/秒,死亡危险就会下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公(gōng)里不同速(sù)度步数不同，一(yī)般(bān)为(wèi)１７００步左右。

　　正常人的步行速度如(rú)下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里(lǐ)与千米(mǐ)的(de)区别

　　公里是由市制单(dān)位“里”的衍生(shēng)的一个单位(wèi)，就像(xiàng)公斤与(yǔ)斤(jīn)是一(yī)样的(de)，在本质上都是属于中国(guó)传统的单(dān)位，在日常生(shēng)活(huó)中人们早已习(xí)惯用公(gōng)里(lǐ)来表达距(jù)离的(de)单(dān)位(wèi)，所(suǒ)以(yǐ)这就(jiù)是现在(zài)依(yī)旧有人使用该单位的原因。

　　千米(mǐ)俗(sú)称公里(lǐ)，一(yī)般用(yòng)英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国(guó)科学(xué)家组成(chéng)的特别委员会定制(zhì)的标准，之后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸(cùn)）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘(lí)）。

　　但(dàn)是中(zhōng)国(guó)人一般用“里(lǐ)”用(yòng)的多，很(hěn)久以(yǐ)前(qián)就(jiù)有(yǒu)着几里(lǐ)地的称呼一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克，所以公里逐渐取(qǔ)代千米在国人心(xīn)中传播(bō)开(kāi)来，现在基本(běn)上人们都是用公(gōng)里来(lái)表(biǎo)示距离(lí)，但是(shì)1公里等于多少千米(mǐ)呢？其实还是1千米，都(dōu)是可以相互进行换算(suàn)的。

　　自1929年民国推行(xíng)计量改(gǎi)革以来(lái)，一里(lǐ)就(jiù)被特指为(wèi)一市里，人们常说的“几里(lǐ)地”就(jiù)是根据这(zhè)个计量单位来计算的，而一里(lǐ)地(dì)就是500米，也就(jiù)是(shì)1公里的一半，所以现在人们(men)再说一公里等于多少千米的时候就不要弄混(hùn)了(le)，一(yī)公里就是一千米，一里才是0.5千米。

散(sàn)步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态，才能周(zhōu)身气(qì)血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺其(qí)自然，达到益智(zhì)养神。

　　三(sān)宜：循(xún)序(xù)渐进，量力(lì)而行，做到形动而不(bù)疲，否则(zé)容(róng)易伤身体(tǐ)。

　　散步的速度也有规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢(màn)，步(bù)幅不(bù)大的步行(xíng)，行走稳(wěn)健，每(měi)分钟约６０～７０步，适合(hé)于老年体弱者。

　　快步(bù)是(shì)步频(pín)稍快，步幅也不(bù)太(tài)大的步行，每分钟约１２０步(bù)左右，这种(zhǒng)散步比较轻快，可振奋精神(shén)，兴奋大(dà)脑(nǎo)，能(néng)使腿(tuǐ)肌(jī)增加力量(liàng)。

　　还有一种比较自由的逍遥步，时快时慢，且(qiě)走且停，行走一(yī)段路程后可以休息，继而再走(zǒu)。

　　步行方法还有很多。

　　不(bù)管(guǎn)是那(nà)种形式的步行，犹如(rú)文化艺(yì)术一样，没有一成不变的固定模式。

　　即便是同(tóng)一(yī)个(gè)人，身体状(zhuàng)况和兴趣爱好也常有(yǒu)变(biàn)化(huà)，因此(cǐ)，凡事(shì)随缘(yuán)皆有味。

　　这个缘在步行中(zhōng)说来就是有恒：持之以恒；有序：循序渐(jiàn)进；有度(dù)：适度运动。

一公里大概多少步(bù)

　　正常行(xíng)走(zǒu)一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人每(měi)走一(yī)步约在0.6到(dào)0.4米之间，1公里等于1000米，走(zǒu)一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路姿势应该是抬头挺胸，目(mù)要平视(shì)，躯干自然伸直(zhí)；收腹，身体(tǐ)重心稍向前移(yí)；上肢与下肢(zhī)配合协(xié)调(diào)，步(bù)伐(fá)适(shì)中，两脚落(luò)地有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭(tíng)信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运(yùn)动所不及的。

　　二(èr)宜(yí)：从容和缓，不(bù)宜匆(cōng)忙(máng)，更不能琐事烦身，要(yào)顺其自然，达(dá)到(dào)益智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行(xíng)，做到形动(dòng)而不疲(pí)，否则容(róng)易(yì)伤身体。

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