魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔(mó)芋(yù)粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了(le)魔(mó)芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适(s蝴蝶会采蜜吗hì)合在(zài)减脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以(yǐ)消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还(hái)能吸收(shōu)大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的(de)热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般每(měi)100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚(jù)糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会腹(fù)胀或(huò)者(zhě)有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时(shí)以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖(táng)，蝴蝶会采蜜吗即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富(fù)含魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔(mó)芋、花(huā)魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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