酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压(yā)，可(kě)以用(yòng)拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细(xì)食(shí)盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类(lèi)的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都(dōu)可(kě)能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液(yè)供(gōng)应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)的(de)降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写ta-w="1080">

怎么(me)预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候(hòu)，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层(céng)薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一(yī)些(xiē)食(shí)物(wù)，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写