怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜好吃？首先(xiān)观(guān)察(chá)南瓜(guā)的(de)颜色的(de)。关于怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好(hǎo)吃(chī)以(yǐ)及怎么(me)挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜好(hǎo)吃，怎么(me)挑甜(tián)的(de)老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才(cái)甜，老南瓜(guā)甜吗等问题(tí)，农商网将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活(huó)知识：

老说唱歌手bp，说唱b7是什么意思南瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　老南(nán)瓜是可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富的胡(hú)萝卜素(sù)、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营(yíng)养(yǎng)物质，

　　生吃(chī)南瓜可(kě)以较好的保(bǎo)存其(qí)营(yíng)养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成(chéng)胃肠道不适，日常(cháng)适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)说唱歌手bp，说唱b7是什么意思种，南瓜(guā)的(de)颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的两个品种(zhǒng)，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的(de)好(hǎo)，口感就好(hǎo);还有一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以通过看(kàn)南(nán)瓜的形(xíng)状(zhuàng)看出来，有的(de)南瓜(guā)是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管什么(me)形状的南瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时候(hòu)，要找形状完整的(de)，有凸起(qǐ)或斑点的不影(yǐng)响口感，这是(shì)南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下来(lái)说唱歌手bp，说唱b7是什么意思的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南(nán)瓜外(wài)皮(pí)，如果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一(yī)掐(qiā)就破，那就(jiù)是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻(qīng)轻(qīng)的拍打(dǎ)，辨别一下(xià)南(nán)瓜的声音，闷响(xiǎng)的(de)就是(shì)老南瓜(guā)，反(fǎn)之(zhī)，成熟(shú)度(dù)就没那么好了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南(nán)瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种(zhǒng)清(qīng)香气味，而没有成熟(shú)的(de)嫩(nèn)瓜(guā)有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较(jiào)坚(jiān)硬紧(jǐn)实，如(rú)果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐(qiā)一下南瓜(guā)上的(de)那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜(guā)采摘的(de)时机比(bǐ)较合适。

　　4、切(qiè)，切开的(de)南瓜还可以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟度高的(de)表(biǎo)现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好的食物，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的(de)维(wéi)生素(sù)A原(yuán)，可以(yǐ)参与胃内上(shàng)皮组织的正(zhèng)常代谢，保护(hù)胃(wèi)黏(nián)膜(mó)，促进溃疡愈合;果胶(jiāo)则(zé)可以让消化(huà)道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角(jiǎo)度认(rèn)为：有补中益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的功效，现代医学研究证明，南瓜中的(de)果胶(jiāo)帮助(zhù)肝、肾功能减弱的人增强肝肾(shèn)细胞的(de)再生(shēng)能力。

　　三、南瓜(guā)与糖(táng)尿病：南瓜(guā)富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可推(tuī)迟(chí)食物排(pái)空(kōng)、延(yán)缓肠道对糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外(wài)，南瓜所含(hán)有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应(yīng)适当吃(chī)些用南(nán)瓜做的食物(wù)。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南(nán)瓜(guā)并非要新鲜才好吃 如(rú)何挑到好南瓜(guā)

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