沙(shā)田(tián)柚可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)吗

　　沙田柚是不可以(yǐ)减肥(féi)的。

　　柚子不可以减肥,柚子属(shǔ)于较常见的(de)水果(guǒ),含有一(yī)定的维生素C、钙、铁、碳水化(huà)合(hé)物(wù)等营养成分,

　　减肥期间适量吃一些(xiē)柚子,可为身体补充一(yī)定营(yíng)养成分。但(dàn)柚子没有燃烧脂肪的作用,不(bù)能只通过吃柚子(zi)进行(xíng)减(jiǎn)肥。

沙田柚(yòu)怎么(me)样(yàng)挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都有它适合自己的大小(xiǎo)，柚子(zi)也不例外(wài)。

　　在看(kàn)柚子时(shí)，不要看太小的，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一般都(dōu)会(huì)很酸，当然了(le)，也不能(néng)选太大(dà)的，太大的柚子(zi)，果肉(ròu)可能没(méi)什么水分，吃起(qǐ)来也没有什(shén)么味道(dào)。

　　形状上的(de)话，好的柚子一般都是上面尖，下面平，这种柚子的品质比较好(hǎo)，但(dàn)要不是这个(gè)形状的话(huà)，就建(jiàn)议不要(yào)购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成(chéng)熟的时候表皮(pí)都是青色的(de)，但要是表皮是(shì)比较鲜明(míng)的淡黄色，那么(me)这种柚子的(de)成(chéng)熟程度(dù)是(shì)刚刚好的，如果表皮是特别明显(xiǎn)的黄色，就代表了这(zhè)个柚子是比较老的(de)了(le)，里面已经没有什(shén)么水分了，没(méi)有水分的吃起来会太(tài)干。

　　3、看手感。

　　柚子(zi)皮(pí)摸(mō)上(shàng)去是(shì)光滑均匀(yún)、毛孔小的，而且被光照还(hái)能泛着(zhe)光的，就说明这种柚子是生长(zhǎng)得比较好的，可以放心购买，但要是摸起来是(shì)比较糙的，外(wài)表起着褶子不(bù)泛光的，这种柚子还(hái)是(shì)别(bié)选了。

　　在(zài)柚子的下面(miàn)有一个小(xiǎo)孔，那里是(shì)柚子的脐(qí)部，用手指按压(yā)柚子的脐部，按上去要是紧紧的，那么这(zhè)个柚子的水分充足，非常的新鲜多(duō)汁(zhī)，但如果是软软(ruǎn)的，能够按(àn)进去(qù)的，就说明这个柚子里面(miàn)已经干了，里面的果子所(suǒ)剩无(wú)几了，这(zhè)种柚子就(jiù)可以(yǐ)放弃了。

沙田柚怎(zěn)么挑选才甜

　　挑(tiāo)选甜(tián)沙(shā)田柚的方法：

　　一(yī)、看外观

　　在看(kàn)柚子(zi)时，不要看(kàn)太小的，这(zhè)种(zhǒng)小柚子多半是还没成(chéng)熟的，味(wèi)道一般都会很酸，当然了，也不能选太大的，太大的柚子，果(guǒ)肉可能没(méi)什么(me)水分(fēn)，吃(chī)起来也没有什(shén)么味道。

　　形状上好的柚子(zi)一般都(dōu)是上面尖，下(xià)面平，这种柚子的品质比较好(hǎo)。

　　二(èr)、看颜色

　　柚子在没(méi)成熟的(de)时候表皮(pí)都是(shì)青色的，但要是表(biǎo)皮是比较鲜明的淡黄色，那么这(zhè)种(zhǒng)柚子(zi)的成熟程度是刚刚好的(de)，如果表皮是特别明(míng)显的黄色，就代(dài)表了这(zhè)个柚子(zi)是(shì)比(bǐ)较(jiào)老的了，里面已(yǐ)经没有什么水分了，没有水分的吃起来会太(tài)干。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚子的下面有一个(gè)小孔，那(nà)里是柚子(zi)的脐部，用手指按(àn)压柚子(zi)的脐部，按(àn)上去要是紧紧(jǐn)的(de)，那么这(zhè)个柚子的水分充足(zú)，非常的新鲜多汁，但如果是软软的，能够按(àn)进(jìn)去的，就说明这个柚子(zi)里面已(yǐ)经干了，里面的果子所剩无几了，这种(zhǒng)柚子就可以放弃(qì)了。

　　沙田柚(yòu)的品种(zhǒng)：

　　1、容(róng)县沙田柚。

　　沙田(tián)柚(yòu)发源于容(róng)县清乾(qián)隆皇所(suǒ)赐而得(dé)名列为贡品，容县种植(zhí)沙田柚的历史(shǐ)已有两千多年(nián)，其(qí)果大(dà)形美、味甜蜜且耐贮藏，而果(guǒ)实则为葫(hú)芦形和梨形，果蒂(dì)部呈短颈状，果底常有(yǒu)古铜钱大(dà)的环状(zhuàng)印圈内有放(fàng)射沟纹，常称(chēng)为菊花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面(miàn)金黄色(sè)，果肉(ròu)虾肉色，汁饱(bǎo)脆(cuì)嫩、蜜味清甜，10月下旬(xún)成熟极耐贮藏(cáng)，果(guǒ)实可贮(zhù)藏150-180天，贮后风味尤(yóu)佳(jiā)，有(yǒu)着水果珍品“天然(rán)罐头”的(de)美(měi)誉。

　　2、梅州沙田柚(yòu)。

　　梅州沙田柚又名梅州金(jīn)柚，树势(shì)强健(jiàn)，一般1-2年枝粗(cū)壮较直立，果实(shí)梨形或葫芦形，且(qiě)单果重500-1500克(kè)，果肉(ròu)脆嫩(nèn)爽口呈现出白(bái)色或虾肉色(sè)，风(fēng)味浓(nóng)甜(tián)品质上等。

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