减(jiǎn)肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适(shì)量吃饺子通常不会(huì)影响减(jiǎn)肥(féi)效果，并且还可以(yǐ)补充身体所需要的营养，但要避免一次性(xìng)过多食用的。

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减肥期(qī)间(jiān)能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰(fēng)富，在减肥期间(jiān)适量(liàng)进食饺(jiǎo)子，能够补充机体所需要的(de)营养物质(zhì)和能(néng)量，有(yǒu)助于维(wéi)持机体的(de)正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子(zi)当中(zhōng)也(yě)含有(yǒu)一定(dìng)的热量(liàng)，而(ér)且肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子(zi)的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期(qī)间(jiān)一次性进食(shí)太多饺(jiǎo)子，同时(shí)没有控(kòng)制其他食物的摄入，并且在进食之后也没(méi)有进行运动，有可能会对减肥效果产生(shēng)影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃(chī)2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有(y外科鼻祖是谁？ line-height: 24px;'>外科鼻祖是谁？ǒu)菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥(féi外科鼻祖是谁？)期间是可以(yǐ)吃的(de)，但是你吃(chī)两份那么多(duō)，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这个是不利于减(jiǎn)肥的(de)。

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