宝宝(bǎo)们(men)，本号以前的(de)视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太(tài)大，上传太(tài)费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期(qī)视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播(bō)放，感谢你(nǐ)一路走来的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是(shì)指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸(xī)，运用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而(ér)且制作(zuò)者利用假音以及混(hùn)音可以有效的(de)避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众(zhòng)的(de)视野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产(chǎn)生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的(de)声音来达到刺激。根据《自(zì)发(fā)性知(zhī)觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情(qíng灰姑娘作者是安徒生还是格林)感是(shì)不同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛(máo)竖(shù)立，某些的身体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类似(shì)电流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要(yào)感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的设备。相比于直接(jiē)外(wài)放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳灰姑娘作者是安徒生还是格林机，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打(dǎ)广(guǎng)告的(de)嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节(jié)表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪的功(gōng)能就更好(hǎo)了，可以隔绝(jué)外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择(zé)一些(xiē)感兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着(zhe)哄你(nǐ)入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

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