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AVERAGE函数是什么意思，计算机average函数是什么意思一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　AVERAGE函数是什么意思，计算机average函数是什么意思AVERAGE函数是什么意思，计算机average函数是什么意思an>ng>一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克(kè)是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)以及一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿多重,含(hán)热量(liàng)多少卡，一(yī)个鸡(jī)腿多重知(zhī)乎等问题，小编将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克(kè)

　　是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的部位当(dāng)中最(zuì)受人类欢迎的一(yī)部分，因(yīn)为鸡腿上的(de)肉比较紧实，而且肉质(zhì)比(bǐ)较细化。

　　很多(duō)人在(zài)制作料理的时候会(huì)专门(mén)选择(zé)鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大(dà)小，有大的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右(yòu)。

营(yíng)养价值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的肉类之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡(jī)肉比其他肉(ròu)类的维生(shēng)素(sù)A含量多，而在(zài)量方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的(de)含量却(què)高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位(wèi)，及腿根一带(dài)的肉，其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄(shè)取时(shí)，脂肪的含量较(jiào)多，也是在整只鸡中(zhōng)铁分含(hán)量(liàng)最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收利用，有(yǒu)增(zēng)强体力、强壮身(shēn)体的(de)作(zuò)用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长(zhǎng)发育有(yǒu)重要(yào)作(zuò)用的磷(lín)脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏(fá)力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱(ruò)等(děng)有很好的(de)食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖(zǔ)国医(yī)学认(rèn)为，鸡(jī)肉有温(wēn)中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最(zuì)高了，而且(qiě)鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪的食品。

　　如(rú)果担(dān)心发胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气(qì)，有补虚(xū)损的功效，特别适合亚健康的人们食用，而(ér)且对月经不调、产后奶(nǎi)少(shǎo)、水肿等现象有改善的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉非(fēi)常(cháng)容易被人体消化，所以也提高了人体对(duì)鸡肉的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡(jī)肉的营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)最大化(huà)吸收(shōu)，起到强(qiáng)身(shēn)健体(tǐ)的(de)作(zuò)用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小便(biàn)次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷(lěng)等(děng)症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促(cù)进智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于改(gǎi)善心脑功能，而(ér)且还能促进儿(ér)童的智力发育。