烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了(le)？苹(píng)果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖(táng)的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有(yǒu)健脑安神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香味和(hé)营养(yǎng)物(wù)质之后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑郁心铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的(de)双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和(hé)毒(dú)素的作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉白开水，放(fàng)一点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变色)将切好的薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下管(或者上下管热风循(xún)环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最(zuì)好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超级像薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的(de)。

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