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红(hóng)石榴是补(bǔ)血的吗

　　是的(de)，红石榴是补血(xuè)的(de)。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促(cù)进铁的吸收(shōu),起到补血效果。

　　石榴的含铁(tiě)量不是很高(gāo),但石(shí)榴中含有丰富维生素C,可(kě)以促进蛋白(bái)质(zhì)、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋(dàn)白的合成,进而起(qǐ)到(dào)补(bǔ)体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤血效果。

红石榴怎么(me)挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴(liú)的品(pǐn)种很(hěn)多，按表皮(pí)分有红色、黄色等，一般(bān)红中带点青，青(qīng)中带点黄的比较甜(tián)。

　　甜(tián)石榴果嘴(zuǐ)合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶(yè)片短宽；而(ér)酸(suān)石榴果(guǒ)嘴多张开，果形规整，皮(pí)色光(guāng)亮，叶片狭长。

　　2、看形(xíng)状(zhuàng)。

　　形状(zhuàng)有(yǒu)棱的比(bǐ)圆的好。

　　外观比较(jiào)圆的石榴，皮都比(bǐ)较厚。

　　反而外观果棱(léng)显现的(de)，才是皮薄完(wán)全(quán)成熟(shú)的石榴，这样的石(shí)榴(liú)更甜。

　　3、看重(zhòng)量(liàng)。

　　手感重的水分多。

　　一般同(tóng)样大(dà)小(xiǎo)的两个石(shí)榴，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光亮，皮(pí)肉(ròu)紧(jǐn)绷(bēng)的是新鲜石榴(liú)，外皮松弛、有(yǒu)黑斑的可能是存放(fàng)时间(jiān)过久(jiǔ)导致(zhì)的。

　　另外，表皮无(wú)划伤、带枝叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的开口(kǒu)不会影(yǐng)响石榴(liú)的品(pǐn)质及口感。

　　但也(yě)有一些石榴是因为雨水和日晒(shài)而导致的非自然开口，这样的开口会影响石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑(tiāo)选石榴时可以用指腹稍稍(shāo)按压石(shí)榴的表皮，成熟饱满的(de)石榴(liú)皮(pí)肉紧绷(bēng)，按(àn)下去会有硬实感，但是不(bù)新(xīn)鲜(xiān)或者内部已经发烂(làn)的(de)石(shí)榴按下(xià)去则会软软的比较松(sōng)弛。