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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo空气炸锅是不是一定要放烤架上空气炸锅没有烤架能用吗)及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是(shì)因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭空气炸锅是不是一定要放烤架上空气炸锅没有烤架能用吗窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能会造成子(zi)宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约(yuē)是(shì)二(èr)十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个(gè)星(xīng)期可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每(měi)天进行(xíng)一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天(tiā空气炸锅是不是一定要放烤架上空气炸锅没有烤架能用吗n)开始，就可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样(yàng)的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女性生(shēng)孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子(zi)宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达(dá)到(dào)了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也(yě)可(kě)以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)只需(xū)要(yào)按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了(le)。