什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子(zi)有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不(频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽bù)可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的(de)概(gài)念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化(huà)的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还(hái)是(sh频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽ì)孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉(jué)得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我(wǒ)们(men)需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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