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核桃(táo)是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有(yǒu)丰富(fù)的不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食(shí)物(wù)有(yǒu)很(hěn)多有莲子肉汤、浮(fú)小(xiǎo)麦(mài)肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂(王菲是什么星座，王菲是什么星座的人zhī)肪(fáng)，维生(shēng)素(sù)，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营(yíng)养丰富(fù)，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一(yī)种小(xiǎo)麦类的植物，有(yǒu)着固(gù)表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾(pí)养肝穴(xué)，宁心(xīn)安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑益智(zhì)，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常生活中也可(kě)以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而(ér)且还(hái)可以增强(qiáng)身体的抵抗力(lì)，在日常(cháng)生活中(zhōng)一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平和(hé)的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清心安神的作用，可以改善干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用(yòng)没有(yǒu)明显禁忌。

干核桃(táo)怎(zěn)么(me)保存不(bù)变质

　　1、将干核(hé)桃放在干燥的(de)通(tōng)风处晾干，待(dài)核桃的表皮(pí)和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的时候，就可(kě)以取(qǔ)出(chū)来(lái)储藏。

　　2、然(rán)后放入麻布袋中或者沙袋中，保持里(lǐ)面(miàn)的清洁。

　　然后放在通风(fēng)透气(qì)的(de)地方(fāng)。

　　3、最好保证不(bù)被压坏(huài)的(de)条件下即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害等现象。

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