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　　坐班(bān)是指(zhǐ)每(měi)天按规定时(shí)间在单位工作，多指在办公室上班的，同时(shí)规定(dìng)无特(tè)别(bié)事不能长(zhǎng)时间离开办(bàn)公地点，易(yì)于(yú)管(guǎn)理。

　　不坐班即指不用坐在办公室工作，可以在家工作(zuò)，工(gōng)作时间(jiān)等自由(yóu)支配。

　　坐班与上班是不同(tóng)的(de)，上(shàng)班包括坐班与不坐班两种形式。

　　换句话说，坐班属于(yú)上班，但上(shàng)班并不(bù)一定(dìng)需要坐班。

　　律师(shī)、销售、网文作家等，这些工作(zuò)都属于不需要坐(zuò)班的(de)工(gōng)作。

　　相对来说，不坐班的工作对(duì)于员工来说(shuō)，时间相(xiāng)对(duì)更加自由一些；

　　对(duì)于企(qǐ)业(yè)而言，会在一(yī)定程(chéng)度上增加管(guǎn)理压(yā)力(lì)。

坐班(bān)不坐班什么(me)意思(sī),什么叫不坐班

　　1.不(bù)坐班(bān)意思(sī)是不在指(zhǐ)定的办公(gōng)地点进(jìn)行办(bàn)公（一般都有办公桌椅）。

　　 2. 现在很多人闷孙都是“坐班族”。

　　 3.“坐班(bān)族(zú)”的覆盖面很广，譬如教师(shī)、编辑(jí)、IT人(rén)员(yuán)等等都(dōu)是经常(cháng)坐(zuò)着办公的人群。

　　 4.“坐班族”有一种通病-颈(jǐng)肩酸痛、肩(jiān)周(zhōu)炎、腰肌劳(láo)损、下肢麻木浮肿、全身乏力等。

　　 5.归根结底这都是(shì)经常坐着蠢罩察(chá)上(shàng)班、缺乏锻炼造带茄成的(de)不良后果(guǒ)。

　　 6. 如(rú)果(guǒ)不是坐班族，即(jí)不(bù)坐班，那么工作(zuò)人员(yuán)就不会有这(zhè)么多(duō)职业(yè)病了。

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