什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然(rán)科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明(míng)白(bái)自己是因(yīn)为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜ng>什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们(men)按(àn)照理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻(luó)辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的(de)事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会(中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果(guǒ)。

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