什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制(zhì)还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思(sī)维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所(suǒ)说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的结(jié)果。

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