什(shén)么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所产生的(de)情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不(bù)好的(de)东西(xī)，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪(xù)和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维和(hé)无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明(míng)，得(dé)到(dào)对某一事物(wù)规律性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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