烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的(de)农药(yào)残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体(tǐ)在(zài)摄(shè)入这种香(xiāng)味和营养物(wù)质之后能调整(zhěng)情(qíng)绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这(zhè)也(yě)是(shì)烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大(dà)幅增加，有助(zhù)于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后)含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的(de)农(nóng)药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色(sè))将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后(hò已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后u)就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放(fàng)入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜(tián)甜(tián)的(de)。

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