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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白芝麻是能(néng)够养头(tóu)发的。

　　吃白芝(zhī)麻(má)对(duì)头(tóu)发通常(cháng)是有必定(dìng)优点(diǎn)的，平常能够(gòu)适量吃。

　　白芝(zhī)麻(má)是芝麻的(de)一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷脂等(děng)养分(fēn)物质，适量吃(chī)能够弥(mí)补(bǔ)头发成长所需(xū)的养(yǎng)分。白芝麻可入(rù)肝、肾经(jīng)，具有利肝(gān)肾、祛风(fēng)润肠的(de)成效，关于缓解肝肾精(jīng)血缺少引起的须发早(zǎo)白(bái)、掉发有必定的效果。

　　白颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗芝(zhī)麻中含有必定的(de)油脂，具(jù)有润(rùn)肠通便的效果，可辅佐防治晚(wǎn)年血亏削减引起的大便(biàn)燥结。主张(zhāng)腹泻者(zhě)、缓慢(màn)肠炎者防止食用(yòng)白芝麻(má)颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗，避免导(dǎo)致病(bìng)况加剧。

　　此外(wài)，尽管(guǎn)白芝麻适量食(shí)用(yòng)能够(gòu)起到护发的效(xiào)果，可是过量(liàng)食用，可能会导致内分泌紊乱，使头发(fā)的(de)发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又(yòu)香又(yòu)甜(tián)的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别的白，而(ér)通过漂(piāo)白处理之后(hòu)的(de)白芝麻就(jiù)会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的(de)丰满度(dù)。

　　随机(jī)选择几(jǐ)粒芝麻(má)调查(chá)，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形(xíng)状(zhuàng)为虫卵状，且两端(duān)大(dà)小(xiǎo)不一，一(yī)头为圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白(bái)芝麻(má)闻起来有芝麻特有的香味，但(dàn)这种香味不是香油的滋(zī)味，而是一(yī)种淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　 　　1、找出(chū)一个断(duàn)口的(de)芝麻，看断口的部分的色彩，假(jiǎ)如断口(kǒu)部分是黑色，那(nà)就(jiù)阐明(míng)是(shì)染色的;假如断(duàn)口部分是白色，那就阐明(míng)这种芝麻不(bù)是(shì)染(rǎn)色。

　　 　　2、可用打湿的手(shǒu)绢(juàn)或纸巾辨(biàn)真伪，在(zài)湿纸巾上(shàng)搓弄(nòng)不(bù)掉色的是(shì)真货，不(bù)然可能是假货。

　　 　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻吃起(qǐ)来不苦，反(fǎn)而(ér)有(yǒu)点细(xì)微的甜感，有芝(zhī)麻(má)香(xiāng)味，不会有任何异味;而(ér)染色的芝麻有(yǒu)种古怪的机油味(wèi)，或(huò)者说(shuō)有除了芝麻香味(wèi)之外的(de).不正常的滋味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的(de)食疗效果

　　 　　芝麻味甘(gān)、性平(píng)，入肝(gān)、肾、肺(fèi)、脾经(jīng)。

　　 　　有补血明目、祛风润(rùn)肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　 　　可用(yòng)于(yú)医治身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣(míng)、高血(xuè)压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血萎(wēi)黄(huáng)、津液缺少、大(dà)便燥结(jié)、乳少、尿血等症。

　　 　　一般人群均可(kě)食用

　　 　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺(quē)少者食用;适合身(shēn)体虚(xū)弱、贫血、高(gāo)脂血(xuè)症、高(gāo)血(xuè)压病、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性便(biàn)秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性(xìng)紫瘴、缓慢(màn)神(shén)经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本(běn)质(zhì)者食用;

　　 　　患有缓慢肠炎(yán)、便溏腹泻者忌食;依据前人(rén)经历，男人阳(yáng)痿、遗精者忌食。

　　 　　每(měi)天10~20克

　　白(bái)芝麻的制造辅导

　　 　　1. 芝(zhī)麻可(kě)榨(zhà)制香油(麻油(yóu))，供食用或制糕点(diǎn);种(zhǒng)子去皮(pí)称麻仁(rén)，烹(pēng)饪上(shàng)多用作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁(rén)外面(miàn)有(yǒu)一层稍硬的膜，把它(tā)碾(niǎn)碎才能使人体吸(xī)收到养分(fēn)，所(suǒ)以整粒的芝麻应加(jiā)工后再吃(chī);

　　 　　3. 炒制(zhì)时千万不(bù)要炒糊(hú)。

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