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绥化去年疫情绥化是几线城市顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然(rán)消失(shī)的，一(yī)般(bān)不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有绥化去年疫情绥化是几线城市讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人(rén)体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万(wàn)不(bù)要(yào)让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了(le)，可以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个(gè)女性生孩子(zi)都(dōu)是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多就恢(huī)复到了原(yuán绥化去年疫情绥化是几线城市)来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子(zi)宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般(bān)服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。