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　　75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对(duì)人体的(de)重(zhòng)要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的(de)是(shì)，牛奶是人体钙(gài凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则)的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实(shí)际上(shàng)所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的(de)比例减小了(le)而已。

　凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则　如(rú)果本(běn)身肠胃(wèi)就比较弱的(de)人(rén)喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则(zé)会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则(bù)良问题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭配在(zài)一(yī)起(qǐ)食用(yòng)，认为这(zhè)样味(wèi)道更好，实际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克(kè)力一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸(suān)反应，严(yán)重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭(fàn)等一起食(shí)用。

　　有人(rén)认为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一起(qǐ)食用，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是(shì)不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样可以为(wèi)身体补充营养，其实这样做是错误(wù)的(de)。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫(pò)转(zhuǎn)化为热量(liàng)消耗掉，这样实际上是起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛(niú)奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候(hòu)，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会破(pò)坏药物中的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要(yào)往里面(miàn)加糖，否则会(huì)危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。