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饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少千(qiān)焦(jiāo)，一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种维(wéi)生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量(liàng)清水、少量食(shí)用盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成(chéng)蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量的食盐(yán)调(diào)味(wèi)，然(rán)后(hòu)就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该涂(tú)上(shàng)适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维(wéi)生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝(jué)大部分(fēn)是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其(qí)中饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃素含量也很丰(fēng)富，含(hán)有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。