什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情公安协警工资多少，公安协警怎么样绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的(de)事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子(zi)说："你不(bù)要(yào)发脾气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事(shì)公安协警工资多少，公安协警怎么样件A只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一(yī)些不(bù)合理的(de)信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和(hé)无理性的(de)不(bù)合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同(tóng)样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的(de)信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事的(de)一(yī)些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

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