宝(bǎo)宝们，本(běn)号以(yǐ)前的(de)视频均是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到(dào)的效(xiào)果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音(yīn)频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由(yóu)于处(chù)理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制(zhì)作(zuò)者利用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以及(jí)混音可以有(yǒu)效的(de)避免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由一些(xiē)论(lùn)坛(tán)在(zài)线讨论组成员提出。后来(lái)因(yīn)为(布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进(jìn)入了大众的视野。在(zài)这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上(shàng)视(shì)觉的刺激(jī)，引(yǐn)发(fā)了观众的情(qíng)绪反应(yīng)，产(chǎn)生了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等(děng)的声(shēng)音(yīn)来达(dá)到刺(cì)激。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同一种触发器所触(chù)发的情感是(shì)不同(tóng)的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人的(de)经历是密切相关(guān)的(de)。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要(yào)一(yī)个好的设备。相比于直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听这些音视频则是(shì)更(gèng布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少)好(hǎo)的选择(zé)。市面上有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了(le)，免(miǎn)得(dé)有打(dǎ)广告的(de)嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音清(qīng)晰，声(shēng)场、定位布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少(wèi)、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自(zì)己的心(xīn)灵(líng)得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的(de)疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡(shuì)

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准备好了吗？我们开始吧

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