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哈密瓜减肥期间可以(yǐ)吃吗

　　减肥期(qī)间(jiān)最好(hǎo)不(bù)好吃哈密(mì)瓜，因为哈(hā)密瓜中(zhōng)的糖分含量很高，是(shì)不利于控制体重的(de)。

　　如(rú)果实(shí)在想吃也(yě)是可以的，但是要(yào)注意只能少(shǎ二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗o)量的吃(chī)一点，而且要(yào)在(zài)其他的(de)饮食上相对的减少摄入量，维持(chí)每日摄入的总热(rè)量(liàng)不变(biàn)，这样才不会(huì)导致体(tǐ)重(zhòng)增加(jiā)。

哈(hā)密瓜适合什么时候吃

　　哈密(mì)瓜种类多达(dá)180多品种，有早(zǎo)熟夏瓜和(hé)晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐(nài)贮存，可(kě)以放到来年(nián)春天(tiān)，味道仍(réng)然新(xīn)鲜。

　　夏季天(tiān)气较炎热，哈密瓜果品性质偏寒，具有疗饥、利(lì)便、益气(qì)、清肺热止咳的(de)功效。

　　夏季吃哈密瓜可(kě)以清(qīng)热解(jiě)暑(shǔ)，带来一丝凉意。

　　夏(xià)季的哈密瓜，由于温差比较大，糖分应(yīng)该(gāi)相对较(jiào)高点，夏季的哈密瓜比较甜。<二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗/p>

　　冬季的哈密瓜(guā)比较少病虫侵害，品质优良。

　　什么季(jì)节都(dōu)有哈密瓜吃(chī)，不过数(shù)夏秋冬季较好。

哈(hā)密瓜的热量

　　每100克哈密瓜的(de)热量为(wèi)34大(dà)卡。

　　哈密瓜是一种热量较低的水果，含(hán)有的热量仅占成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%，且(qiě)哈密瓜中含(hán)有大(dà)量的水分，是一种典型(xíng)的低热量高水分的(de)水果(guǒ)，即使(shǐ)是减肥的人也(yě)可以食用。

　　但哈(hā)密瓜(guā)中含有大量的糖分，普通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感(gǎn)香甜的哈密瓜(guā)含糖量会超过(guò)20%，制作成哈(hā)密瓜干后，含糖量会超过(guò)60%及其(qí)以上，因此哈(hā)密瓜需(xū)要适量食用，以免(miǎn)大量(liàng)的(de)糖分进入(rù)人体后导致(zhì)发胖。

哈(hā)密瓜的产地(dì)是哪(nǎ)里

　　哈密瓜的产地主(zhǔ)要在(zài)新疆,新疆除(chú)少数高寒地带之外,大部分地区均产(chǎn)哈密瓜,哈密(mì)瓜产(chǎn)于南疆师县、哈密和吐鲁番盆地(dì),石(shí)河子(zi)一带也有,以(yǐ)哈密所产最(zuì)为著名,故(gù)称为哈(hā)密瓜。

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