酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少(shǎo)量的(de)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交(jiāo)感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低(dī)引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而(ér)且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫(diàn)着(zhe)胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择(zé)性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆