怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢？看：从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)的。关于怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢以及怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南(nán)瓜，怎么选南(nán)瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等(děng)问题，农商网(wǎng)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活知识：

南瓜可(kě)以生吃吗(ma)

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的胡(hú)萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃(chī)南瓜可以较(jiào)好(hǎo)的保存其营养价值，但建(jiàn)议控(kòng)制(zhì)摄入量，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道(dào)不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生(shēng)等有一定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜(yán)色(sè)上来(lái)说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开(kāi)的，则要挑果肉的(de)橘黄颜色越鲜(xiān)浓(nóng)，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南(nán)瓜(guā)，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭(zài)手上，用另一只手去拍，如果声音(yīn)发闷(mèn)，感觉(jué)南瓜的内(nèi)部结构(gòu)非(fēi)常紧实，就证明南瓜的成(chéng)熟度(dù)比(bǐ)较高。

南(nán)瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如何(hé)挑甜

　　1、观(guān)察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一(yī)样(yàng)的(de)。

　　市(shì)场(chǎng)上常(cháng)卖的两个品(pǐn)种，一(yī)个(gè)是蜜本(běn)南瓜，要(yào)面甜的就要(yào)挑选(xuǎn)颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一(yī)种(zhǒng)京(jīng)绿栗(lì)南(nán)瓜，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜色(s哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭è)深绿的、所以，什么(me)样(yàng)的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的是(shì)长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外(wài)皮。

　　购买时(shí)要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬(yìng)，那(nà)就是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜(guā)时(shí)，可将南瓜托起(qǐ)，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻(qīng)轻(qīng)的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟(shú)的好(hǎo)，口感就是又糯(nuò)又甜，这个在切开南瓜的一瞬(shùn)间也能判断出来。

　　成熟好的(de)南瓜，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒(lì)饱满，这样的南(nán)瓜吃起来既(jì)面又糯还甜；瓜瓤颜色较(jiào)浅的，成熟(shú)度(dù)不够(gòu)，口感也要(yào)略差一些。

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