烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物(wù)的。

　　关(guān)于烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了以及烤苹果(guǒ)怎么算熟了图片，烤苹果怎么(me)算熟了没，烤苹果怎么(me)算熟(shú)了的，烤熟的苹果，苹果(guǒ)能烤熟了吃吗等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识答案：

烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成(chéng)，此时果胶的分子量变(biàn)少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的(de)作(zuò)用随(suí)之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安(ān)神(shén)、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在(zài)摄(shè)入这种香味和(hé)营养物质之后能调(diào)整(zhěng)情绪(xù)，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血、补气，家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单 家长评语20字以内还(hái)能让身体(tǐ)消化吸(xī)收(shōu)营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能(néng)防(fáng)止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其(qí)所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余(yú)的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊(shū)物(wù)质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其中的(de)果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用(yòng)，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切好的薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片(piàn)要(yào)切(qiè)多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放(fàn家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单 家长评语20字以内g)在(zài)烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已经(jīng)预(yù)热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上(shàng)下(xià)管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有(yǒu)浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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