减肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子(zi)相当于几(jǐ)碗饭减(jiǎn)肥期间一般(bān)能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不(bù)会影响减肥(féi)效(xiào)果，并且还可以补充身体(tǐ)所(suǒ)需要的营养，但要避(bì)免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子(zi)相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比(bǐ)较常见(jiàn)的食(shí)物，味道鲜美(měi)，而且营(yíng)养丰富(fù)，在减肥期间适量进(jìn)食饺子，能够补充机体所需要的营养(yǎng)物质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺子当(dāng)中(zhōng)也含有一定的热(rè)量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥期间一次(cì)性进食太多饺子，同时没有控(kòng)制其他食物(wù)的(de)摄入(rù)，并且在进食之后也(yě)没(méi)有进行运动，有可(kě)能会对减(jiǎn)肥效果产生影响(xiǎng)，所以在减肥期间(jiān)不能(néng)过量(liàng)食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这些食物(wù)在减肥(féi)期间是可以吃的(de)，但是你吃两份那(nà)么多，常人(rén)都吃(chī)不了(le)两份，所(suǒ)以你(300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋nǐ)这(zhè)个是不利于减肥的。

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