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国家常务委员7人，国家常务委员7人简历练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益

　　练瑜伽(gā)能提(tí)高(gāo)性功能吗，为什么(me)说女人练瑜伽男(nán)人(rén)受益练瑜(yú)伽通常(cháng)可以提高性功能的。

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练瑜伽能提高性(xìng)功能(néng)吗，为什么(me)说女人练瑜伽(gā)男人受益

　　练瑜伽通常可以提高性功能的。

　　瑜伽属于有氧运动(dòng)，调理呼吸，也能够起到减肥(féi)，排毒(dú)，养(yǎng)颜，延(yán)缓衰老，修身塑形等作用(yòng)。

　　女性练习瑜伽(gā)可以(yǐ)使身体更加柔软，身体素质更(gèng)好，心情愉悦，精神饱满，精(jīng)力充沛，提(tí)高身体协调能力和平衡能力(lì)，强身健体，舒筋活络从而提高性功能。

　　患者在日常(cháng)生活中应(yīng)多注意休息，避免熬(áo)夜，戒烟(yān)戒(jiè)酒。

瑜(yú)伽(gā)的好(hǎo)处与功效(xiào)有(yǒu)哪(nǎ)些(xiē)

　　促进(jìn)血液循环，氧气(qì)是(shì)人体(tǐ)细胞的生(shēng)命(mìng)之源，它可以治疗伤口(kǒu)，消灭细菌，同时亦可确(què)保肌肉组织的强度与活力。

　　血液则(zé)负(fù)责将(jiāng)氧气带向身体(tǐ)每个部分(fēn)，各种体育运动(dòng)例如瑜(yú)伽可以提高心跳(tiào)速度，从而加(jiā)快(kuài)带氧(yǎng)血液的(de)循(xún)环。

　　除此之外，瑜伽(gā)亦有助血液(yè)流向身体里经常被忽略的部(bù)位，例如关节、结(jié)连(lián)组织及体(tǐ)内器(qì)官(guān)等。

　　而(ér)某些瑜伽姿势例(lì)如(rú)延展、扭转、后抑和收紧肌肉等，亦有发送信号功能(néng)，让身体传(chuán)送(sòng)血液至这些特定(dìng)部分(fēn)。

　　排(pái)毒，我们四周(zhōu)充斥(chì)着(zhe)不同(tóng)毒素(sù)，无论(lùn)是空气、食(shí)物及水中都蕴藏着大量毒素。

　　幸好人(rén)类的身体懂得透过皮肤(fū)、呼吸、血(xuè)液和排(pái)泄器官，自(zì)行(xíng)排清(qīng)毒素(sù)。

　　当(dāng)您练习大部分瑜伽课(kè)堂时，通常都会(huì)汗流浃背，此时(shí)体内毒素可借着皮肤(fū)排出体(tǐ)外。

　　课堂(táng)当中，您亦(yì)可练习深呼吸的技巧，此时心跳(tiào)速度亦(yì)会加快，这将有助(zhù)促进血液循环。

　　此外，您更可(kě)透过扭转和(hé)弯曲等(děng)姿势，按(àn)摩及刺激部分具排毒功能(néng)的(de)器官，因此，定期练习瑜(yú)伽，有助排出体(tǐ)内毒素。

　　提升力量(liàng)及柔韧度，大(dà)部分人士认为，使用(yòng)最新健身器(qì)材或聘用私人教练，才能达致(zhì)理想的(de)健身效果。

　　纵使部分学员确能如(rú)愿以偿，但更多(duō)人发(fā)现原来(lái)瑜伽的功效更为(wèi)显著，因为瑜(yú)伽是一(yī)种既(jì)自然又(yòu)全(quán)面的健身方式。

　　每一种(zhǒng)瑜(yú)伽式子(zi)，都拥有千(qiān)百(bǎi)年(nián)历(lì)史，它能(néng)强化及延展(zhǎn)体内结(jié)连(lián)组织。

　　无(wú)论您(nín)的身体(tǐ)是柔软或僵硬、虚弱或强壮，瑜伽(gā)都能改(gǎi)善您体格和心灵(líng)，有助(zhù)改善身(shēn)体状况。

　　舒缓压力，若未能好好(hǎo)舒(shū)缓日常生活压力，或许(xǔ)会导(dǎo)致身体出现严重疾病。

　　定期练习(xí)瑜伽，可令身体(tǐ)和心灵重拾平(píng)静，同时有助改(gǎi)善免疫系统，将因压力而构成的毒素排出体(tǐ)外，是(shì)您(nín)经过(guò)一天(tiān)疲累工作后的最佳(jiā)「治(zhì)疗(liáo)」良方。

瑜伽有什(shén)么好处和(hé)坏处

　　第一(yī)，瑜伽能平(píng)心静气，改善不(bù)良情绪，同时还能够增强(qiáng)机(jī)体的抵(dǐ)抗力预防风险(xiǎn)。

　　第二，如果经常感冒发烧可以试一试瑜伽，通(tōng)过瑜(yú)伽(gā)发(fā)汗达到排(pái)除毒(dú)素增强抵抗力的作(zuò)用。

　　第三，瑜伽(gā)能(néng)调整身体机能，多练(liàn)习瑜伽可以保持(chí)身体处(chù)在一个良好(hǎo)的状(zhuàng)态，使人的精神饱满活力十足，多练习(xí)瑜伽(gā)，还能(néng)改善体型，使具有气质，瑜伽还能纠正不(bù)良(liáng)的体态改善肌肉和(hé)骨骼的(de)状况，所以练(liàn)瑜伽的好处是(shì)非(fēi)常的多的(de)，还能(néng)增加血液循环，修复受损组织，使身体组(zǔ)织得(dé)到充分的国家常务委员7人，国家常务委员7人简历营养。

　　能(néng)够集中注意(yì)力是学(xué)生及(jí)高(gāo)压力(lì)人群提高学习(xí)和工(gōng)作效(xiào)率的最佳休息法、锻炼法。

　　坏处有哪(nǎ)些呢，一就是进入老(lǎo)年(nián)后关节退化(huà)严重且这类人群多有骨质疏松或者(zhě)高血压等疾(jí)病，不宜参加需要倒立弯腰(yāo)的项目(mù)的瑜伽会(huì)很容(róng)易(yì)受伤。

　　第二是瑜伽的(de)一些(xiē)基本动作中(zhōng)，许多都要用到颈部腰椎部可(kě)能会(huì)导致相关(guān)的疾病(bìng)。

　　第三是(shì)瑜伽的动作(zuò)需要(yào)摆位肢(zhī)体伸展(zhǎn)扭转，这个过程中能可能(néng)导(dǎo)致末梢血(xuè)流减少，更容易(yì)导致(zhì)血液凝固(gù)严重，引发心(xīn)脏的血管疾病。