鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙-太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司

鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的(de)。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热(rè鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙)量等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

一个(gè)鹅(é)蛋等(děng)于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大小体积上(shàng)来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但(dàn)质(zhì)地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以(yǐ)根据自己的需要(yào)混合适量(liàng)的(de)绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄(báo)片，用油加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适(shì)量(liàng)的食盐调(diào)味(wèi)，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂(tú)上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它应该直(zhí)接放在(zài)一个可(kě)以密封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还有各种维生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素(sù)，对(duì)人(rén)视力也有很好补益(yì)作用。